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DF83V 커피 그라인더의 문제점 청소를 다 하고 제대로 세팅 후 커피 19그람을 넣고 그라인더를 해요. 여전히 모자라는 커피 가루가 나와요. 그러다가 더 많은 양이 나오기도 해요 이전의 잔량이 이번에 나온거죠. 그럴 수 있다고 해요. 엄청난 100% 를 기대하지는 않아요. 그런데 문제는 그라인더 분쇄도 조절 링이 잘 돌아가지 않는다는거죠. 그라인더 19그람을 마치고 왼쪽 방향 더 가늘게 가는 방향으로 돌리면 어느 순간 멈춰요. 더 이상 가늘게 분쇄하는 방향으로 돌아가지 않아요.  그라인더를 돌아가게 하고 힘으로 돌리면 분쇄도 조절 링이 다시 돌아가요.  그라인더의 내부 구조를 보면 아래쪽에 구멍이 있어서 토출구로 커피가 다 나와야 하는데 일부가 나오지 않아요. 그것도 그럴 수 있어요. 그런데 굵게 갈려진 굵은 가루가 안에 남아 있다보니.. 2024. 5. 24.
DF83V 그라인더의 장단점 심각한 점들 DF83V를 받은지 몇일이 되었는데 조금씩 단점들이 나타난다. 딱 돈 만큼 기능을 할 것이라는 생각이라 그렇게 실망하지는 않지만 조금 문제가 된다는 생각이 된다. 그라인더의 기본적인 기능이 가능한가하는 의문도 들고 물론 커피를 갈아서 에스프레소를 만들 수 있다. 다만 어떻게 만드냐가 문제다.DF83V 단점저속 300 rpm의 효용성저속으로 한번 테스트 해 봤어요. 영상 촬영도 했어요 말보다는 실제 그라인더 되는 영상을 보시고 싶을거 같아요. 커피 로스팅은 중약배전 정도 중강은 아니구요.이 그라인더의 성능에 대한 완벽함은 아직 부족하다는 생각을 갖게 하는게 여러 가지 이유가 있는데 그 중에 하나가 낮은 rpm에서 갈지를 못하면 300 이라는 숫자가 무슨 의미가 있을까? 그것도 완전 라이트 로스팅도 아닌 커.. 2024. 5. 21.
텀블러 세척 찌든 커피 기름 완전 새 것으로 만드는 꿀팁 텀블러 세척 방법 다양하게 있어요. 그런데 저만의 방법 팁이 있어요.커피를 매일 텀블러에 담아서 출근을 해요. 커피를 집에서 볶고 아메리카노를 만들어서 다니면 적지 않은 돈을 아낄 수 있어요.몇 개월 사용하다보면 우연히 텀블러 안을 봤더니 상당히 기름이 끼여 있는 것을 봤어요. 매일 씻었는데 제대로 않씻었는자 상태가 문제가 있어보였어요. 커피를 담아다니는 텀블러를 깨끗하게 하는 방법을 소개할께요.커피를 담아 다니는 텀블러를 깨끗하게 새것처럼 유지하기 위해서는 정기적인 세척과 올바른 관리가 중요합니다. 아래는 텀블러를 효과적으로 청소하는 방법입니다:텀블러 청소 방법1. 기본 세척• 재료: 부드러운 스폰지, 중성 세제, 따뜻한 물• 방법:1. 텀블러를 분해할 수 있다면 모든 부품을 분리합니다.2. 따뜻한 물.. 2024. 5. 21.
커피 저울 추천 저렴하고 강력한 커피 저울 홈카페를 시작할 때 골라야 할 도구가 많아요. 그 중에서 저울은 사람을 굉장히 놀라게해요.가정용 에스프에소 머신 가격과 맞먹는 가격의 저울이 있어요. 물론 여러 가지로 좋아요. 한 번 장만하면 오래오래 사용할 수 있어요. 에스프레소 용으로 작은 사이즈의 저울이 필요한데 원하는 사이즈 저울이 잘 없어요. 아카이아 루나 사이즈가 좋은데 대체로 훨씬 크고 커피용은 가격도 저렴하지 않아서 마음이 불편해요.이번에 제가 찾은 제품이 오늘 도착해서 언박싱하고 기능과 사용법을 봤는데 맘에 아주 드네요. 반응 속도를 너무 기대하면 안됩니다. 아카이아와 가격을 비교할 수도 없는데 이 정도 기능이면 충분하다는 생각이 듭니다.잘 만들었어요. 기능도 쓸만한 기능을 추가했네요. 브루잉 할때 오토 스타트 좋거든요. 필요해요 그 기.. 2024. 5. 18.
우울에서 벗어나는 46가지 방법 이 책 첫 제목 긍정적인 생각을 선택하자를 읽으면서 웃음이 나왔다. 왜? 그게 안되니까 그래서 우울한건데 그걸 해 보라고 하니까 좀 웃겼다. 이 제목을 정신과 의사가 썼다고? 그게 되면 내가 왜 우울해져라는 삐딱선이 돌기 시작한다. 그래도 제목이 재밌잖아 우울에서 벗어가는 46가지 방법 아직 이 책에서 이야기 하고 싶은 방법이 45가지는 더 남았으니 조금은 참고 가보자. 그래도 자꾸 웃음이 난다. 좋은 현상인가? 아래 책 목차에서 빨간 색은 내가 하기 어렵다고 생각하는 것들이다. 다른 분들은 또 다른 것들이 있을 수도 있을 것이다. 우울에서 벗은 나고 싶은 나는 삐딱한건 삐딱한대로 두고, 그럼 이 책에서 이야기 하는 것 중에 내가 할 수 있겠다 싶은걸 골라서 해 보기로 했다. 그건 진하게 해 뒀다. 그래.. 2024. 5. 18.
3개월 10kg 감량 가능할까 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소 과일식 조승우 한약사 3개월 10kg 감량 건강한 다이어트를 성공하기 위해서는 적절한 지식이 필요해요. 우리 몸과 식습관에 대한 좋은 정보를 얻고 이해를 한 후 다이어트를 시작해 보세요. 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소 과일식 조승우 한약사의 책이예요.  기본적인 내용을 보면 읽고 싶더라구요. 3개월 10kg 감량을 할 때는시간에 따라 음식섭취, 탄수화물 제한을 해야 한다건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식 | 조승우 저자나는 살을 빼야해 지금 내 몸무게는 나에게 과체중이야. 혹은 검진 결과 과체중이세요. 이런 이야기를 듣고 단순하게 살을 빼볼까하는 마음으로는 다이어트가 쉽지 않아요. 다이어트가 만만한게 아니거든요. 과체중이 된건 몇 일동안에 일어난 일보다는 이미 굳어버린 식습관 때문이에요. 습관이라는게 얼마나 강력.. 2024. 5. 18.
DF83v 그라인더 커피 갈리는 소리 영상 DF83v 그라인더를 어제 받아서 세팅을 완료하고 실제 콩을 갈아보는데 생각보다 소음이 크지 않다는 생각이 많이 들게 해요.전원 버튼(아래)과 그라인더 작동 버튼(위)RPM 변속 돌려주면 300-1600 세팅할 수 있어요커피 토출구와 컵 모두 자석으로 되어 있어서 사용이 편리해요다른 분들은 파워 버튼이 안 이쁘다 그러는데 동의하고 상단의 커피 투입구를 좀 이쁘게 만들었으면 하는 바램이 있어요. 좀 납작하개 그 아카이아나 몇몇 브랜드 보면 이쁘던데누군가 만들지 않았을까요? 찾아봐야겠어요일단은 중간 속도로 맞춰서 사용을 하고 있어서 영상에서는 크게 빠르다고 체감되지 않을수도 있어요.하지만 제가 사용하던게 라곰 P-64 였으니 저는 빨라진 속도를 체감하게 되구요.이전에 ceado e37s 를 사용해 본 경험이.. 2024. 5. 16.
홈카페 에스프레소 그라인더 DF83V 리뷰 최근까지 디센트 에스프레소 머신과 라곰 p-64 조합으로 사용했어요. 개인적으로 나에게 과한 장비라는 생각이 들어서 다운그레이드를 하기로 결정했어요. 그라인더를 다운그레이드 하기 위해서 찾아 보다가 D F 64 V를 찾았어요. 전에도 알고는 있었지만 라고 말 쓰고 있었기 때문에 굳이 관심을 두지는 않았는데요. 새롭게 그라인더를 구매를 해야 돼서 YouTube 와 리뷰를 참고 하다가 구매를 신청했어요. 신청하고 몇 몇 사람들과 유튜브 영상에서 내가 원하지 않는 모습을 발견 했어요 그래서 급하게 주문을 수정했어요. DF3V 모델이 가장 안정적으로 보였어요. 가격도 내가 생각한 예산 범위에 있어서 주문을 했어요. 다른 웹사이트에서 보면 선 주문 하고 6월 경부터 발송이 되는 걸로 나오는데 내가 찾은 사이트는 .. 2024. 5. 16.
한국 국민이 비자 없이 입국할 수 있는 무비자 비자면제국 대륙별 나라 정보 한국 국민이 비자 없이 입국할 수 있는 대륙별 나라 정보를 정리했어요. 무비자 입국 가능 국가죠. 이게 많을수록 여권 파워가 세다고 하죠.한국 국민이 비자 없이 입국할 수 있는 아시아 대륙의 국가들에 대한 정보를 담은 표를 아래에 제공합니다. 이 정보는 여행 계획에 도움이 되도록 각 국가별 입국 허가 기간과 특이사항을 포함하고 있습니다. 이 정보는 정확하지 않을 수 있어요. 실제 여행을 준비할 때는 여행 전 반드시 해당 국가의 최신 정보를 확인하는 것이 중요합니다.  아시아국가명입국허가 기간 및 조건특이사항일본최대 90일 체류-말레이시아최대 90일 체류-싱가포르최대 90일 체류-태국최대 90일 체류-홍콩최대 90일 체류-마카오최대 30일 체류-대만최대 90일 체류온라인 입국 신고 필요필리핀최대 30일 체.. 2024. 5. 15.
찬양 콘티 만들기 쉽게 도와주는 사이트 찬양 콘티 만드는걸 도와주는 사이트를 만들었어요. 찬양 콘티 만드는 방법을 알려주는 것아 어려워요. 하지만 이 프로그램를 사용하면 곡 찾고 준비하는개 조금은 쉬울 수 있어요. 곡을 정한 후에는 악보릇 찾고 ppt 도 예배팀에 전달해야해요. 예배 찬양 콘티 만들기 도움을 줄 수 있는걸 생각하다가 만들었어요. 찬양 콘티를 매주 만들어야 하는 사람들은 여러 가지 방법으로 곡을 선곡하고 아이패드로 공유하는 팀들도 있어요. 그리고 프린트를 해서 그때 그때 사용하는 팀들도 있어요. 어떤 방법으로 하든 그날 모임의 성격에 맞게 곡을 선곡하는 일은 늘 부담이 되는 즐거운 일이에요. 완벽하지는 않지만 조금이라도 짐을 덜 수 있도록 웹으로 프로그램을 만들어 봤어요. 기타코드와 곡의 주제를 입력하면 관련 찬양을 검색해줘요... 2024. 5. 14.
미니 스마트 플러그 원격제어 스마트 홈으로 바꿔주는 미니 스마트 플러그 2년 사용 후기 미니 스마트 플러그는 제 삶을 쉽고 편하게 해 주는 제품 중의 하나예요. 제가 사용중인 스마트 플러그에 소개해 드릴께요. 아마존 계정을 확인해 보니까 제가 이 제품을 구매한게 2년 전이네요. 2년 동안 고장 없이 잘 사용 중이에요.인터넷과 연결된 생활에서 편리함을 추구하는 분들이라면 미니 스마트 플러그에 대해 한 번쯤 들어봤을 거예요. 이 작은 기기는 일상의 단순함을 넘어서 우리 집을 한층 똑똑하게 만들어 줘요. 사용 방법부터 추천 제품까지, 지금부터 자세히 알아볼께요.사용 방법미니 스마트 플러그의 사용법은 놀랍도록 간단합니다. 우선 플러그를 콘센트에 꽂아요. 그 다음엔 스마트폰으로 해당 플러그의 앱을 다운로드 받습니다. 앱을 통해 플러그를 Wi-Fi 네트워크에 연결하고, 연결이 완료되면 원하는 가전 제.. 2024. 5. 12.
오븐 없이 밀가루 없이 간단하게 만드는 고구마 케이크 조승우 한약사의 CCA (까) 주스를 지속적으로 먹다보면 맛이 강한 음식을 잘 먹지 않게 되면서 빵도 이전보다 훨씬 덜 먹게 되었어요. 가끔 빵이 먹고 싶으면 먹죠. 하지만 조승우 한약사의 이야기 처럼 7:3 비율을 생각해요. 그래서인지는 몰라도. 탄수화물이 든 음식이 그렇게 자주 먹고 싶어지지는 않아요. 아내가 우연히 발견하고 보내온 고구마 케이크 레시피 영상을 보고 곧바로 만들었어요. 처음엔 익숙하지 않아서 천천히 하나하나 따라 했는데 굉장히 단순하고 맛이 아주 좋았어요. 여러번 만들어서 지인들과도 나누어 먹으면서 레시피에 우리 가족이 좋아하는 것을 추가했어요.  가장 최근에 만든 과정을 보여드릴께요. 오늘 모임이 있어서 만들어 갔어요. 고구마 케이크가 사람들에게 좋은 평가를 받았어요. 그래서 바로 .. 2024. 5. 12.
밴쿠버에서 오로라 보는 경험 2024.05.11 오로라를 보기 위해서는 밴쿠버에서 비행기를 타고 더 북쪽으로 가야해요. 간다고 해도 늘 볼 수 있는건 아니구요. 그런데 그 귀한 오로라를 우리 동네에서 보게 되었어요. 이렇게 멋지게 볼 수 있는 경험은 엘로우 나이프를 가더라도 쉽지 않다고 들었어요. 그런데 집앞 공터에서 이렇게 오랜 시간 오로라를 보는 건 멋진 경험이었어요.오로라가 생기는 원인 오로라는 지구의 극지방에서 발생하는 아름다운 자연 현상으로, 과학적으로는 태양에서 방출된 전하를 띤 입자들이 지구의 자기장과 상호작용하여 대기 중의 기체 분자들과 충돌할 때 발생합니다. 이 과정에서 빛이 방출되며, 그 결과가 바로 우리가 보는 오로라입니다.오로라 현상의 발생 과정은 다음과 같습니다:태양 표면에서 폭발적인 활동으로 인해 태양 풍이라 불리는 전하 입자.. 2024. 5. 11.
조승우 한약사 CCA 당근, 양배추, 사과 주스 변형 3가지 레시피 조승우 한약사 CCA 당근, 양배추, 사과 주스 변형 3가지 레시피를 알려드릴게요. 아무리 좋은 것도 계속하면 가끔은 지겨워지기도 하더라구요. 원래 레시피는 건드리지 않고 추가로 다른 야채 과일을 넣어서 맛있고 건강한 주스 생활을 지속해 보려고 해요. 시트러스 트위스트오렌지나 반 개의 레몬을 추가하여 상큼한 시트러스 맛과 비타민 C를 보강하는 주스레시피에요. 1인분 기준 레몬은 반개 정도면 아주 상큼해져요. 레몬 껍질을 잘 활용해서 요리에도 이용을 하는데요. 저도 그래서 가끔은 껍질을 함께 갈아서 먹기도 해요. 대체로 뒷맛에 껍질 특유의 맛이 올라와요. 그래서 넣기도 하고 때로는 껍질을 완전히 제거하고 주스를 만들기도 해요. 건강에 좋은 점비타민 C 보강: 오렌지와 레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역 체계.. 2024. 5. 11.
밴쿠버 써리 2024년 5월 이벤트 캐나다 밴쿠버 써리 2024년 5월 이벤트 가족이 함께 참여할 수 있는 다양한 5월 써리 행사들이에요. 참고하셔서 다양한 이벤트를 온 가족이 함께 즐기시면 가족의 달 5월이 훨씬 더 추억이 많아지는 2024년 5월이 될거예요.Surrey 5월 이벤트Mother's Day Weekend at the Glades Woodland Garden - 5월 11-12일 입장료서리에서 열리는 "Mother's Day Weekend at the Glades Woodland Garden" 행사는 5월 11일과 12일에 개최됩니다. 이 행사에서는 아름다운 로도덴드론과 진달래가 펼쳐진 정원을 감상하며, 현악 삼중주의 음악과 간단한 다과를 즐길 수 있습니다. 일반 입장료는 $8.25이며, 12세 이하 어린이는 무료입니다. 입.. 2024. 5. 10.
홈카페 에스프레소 커피 머신 추천 나의 홈카페 기변 히스토리 Gaggia espresso Pure처음으로 구매한 에스프레소 머신으로 사용법을 제대로 공략하지 못하고 많이 어려워했던 기억이 새로워요. 이 때 에스프로세 머신을 구입하고 깨닫게 된게 그라인더였어요. 결국은 머신과 그라인더가 조합을 이뤄야 제대로 맛난 에쏘를 뽑을 수 있어요. 우여곡절 끝에 중고로 버추소를 구입했는데 이게 에쏘용으로 부족했어요. 제대로 사용을 못하고 한국을 떠났어요. 그리고 태국에서 다시 구입하고 이번에는 그라인더를 가찌아 그라인더로 구입해서 제대로 에쏘를 뽑았어요. Quick Mill 캐나다로 와서 에스프레소를 만들고 싶은데 뭐든지 얼마나 비싸든지 중고장터에서 저렴한 에스프레소 머신을 찾다가 브랜드도 모르는 퀵밀 브랜드 머신을 구입해서 한 동안 사용했어요. 이.. 2024. 5. 9.
커피 맛을 알면 더 맛있는 커피가 보인다 커피 벨트 커피벨트커피는 세계지도에서 적도를 기준 북위 25도, 남위 25도의 한정적인 지역에서 생산이 가능해요. 그 범위를 커피 벨트라고 하고 그 범위에서 생산에 적절한 고도에서 커피를 생산해요. 날씨 기후와 온도, 습도, 일조량 등 굉장히 민감하고 특별한 생산 환경을 요구해요. 이런 지역적인 특성을 가지고 있는 커피가 지역별, 농장별로 맛은 크게 다양합니다. 여러 지역에서 생산되는 커피의 특성을 간략하게 요약해 볼게요. 아래 설명한 특성한 딱 특정짓기 보다는 대략적으로 그런 맛을 보여주는 가능성이 크다고 생각하시면 좋아요. 그래서 내가 좋아하는 맛을 가진 지역의 커피를 맛보세요. 그리고 항상 어떤 종류가 섞여 있는지 관심을 가지시면 늘 만족한 커피를 즐기실 수 있어요. 중앙아메리카 (예: 온두라스, 자메이카)온.. 2024. 5. 8.
바나나 딸기 블루베리 레몬 스무디 레시피 바나나 딸기 블루베리 레몬 스무디 레시피를 알려드릴께요. 아침에 바이타믹스로 만들었는데 상큼한 레시피를 좋아하시면 만족하실 거예요. 바나나 딸기 블루베리 레몬 스무디 레시피 재료 준비•익은 바나나 1개 •그린 바나나 1개 •얼린 딸기 2컵 •레몬 1/2개 •우유 2컵 •얼린 블루베리 1컵 •블루베리청 1/4컵 만드는 법 1.바나나 준비: 익은 바나나와 그린 바나나를 껍질을 벗기고 크게 썰어줘요. 2.레몬 준비: 레몬은 반으로 자른 후 잘라서 껍질채 넣어주세요 3.블렌더에 모든 재료 넣기: 준비된 바나나, 얼린 딸기, 얼린 블루베리, 레몬 주스, 우유, 그리고 블루베리청을 블렌더에 넣습니다. 4.블렌딩: 모든 재료를 고르게 섞일 때까지 강력하게 블렌딩합니다. 원하는 농도에 따라 우유의 양을 조절할 수 있습.. 2024. 5. 6.
눈물의 여왕 후기 인물별 관계로 본 감상 눈물의 여왕이라는 나름의 스토리를 상상하게 하는 제목의 드라마가 끝이 났다. 많은 사람들의 인기를 받으며 시청률 24%라는 기록을 찍으며 마무리 되었다. 사람들은 비슷하다. 내가 정말 재밌어 하는게 모든 사람이 좋아하는건 아니지만 대체로 비슷하다. 반대로 생각을 해 보면 이런 정서적인 교집합이 많은 드라마를 분석하면 사람들이 진심으로 원하는 것이 무엇인지 알 수도 있겠다는 생각을 해요. 드라마의 매력 포인트 홍해인의 연기시작부터 아프기 전까지 해인의 성격을 깔끔한 도시 부잣집 딸의 멋집을 풍겨준다. 뭔가 틱틱하는 듯한 인상을 받지만회를 거듭할수록 매력을 발산하는데 멋지다나는 개인적으로 김수현의 연기도 멋졌지만홍해인의 역할이 참 매력적으로 돗보였다고 생각을 했어요이 드라마의 공통적인 최종 정점 수술후에 윤.. 2024. 5. 5.
밴쿠버에서 공동인증서 발급 받기 영사관 방문 시 준비 사항 예약 혹은 워크인밴쿠버에서 공동인증서 발급 하기 위해서 저는 예약을 미리 했어요. 예약할 수 있는 링크는 제일 아래 있어요. 대부분의 영사 업무는 사전 예약이 필요해요. 예약을 할 수 없는 경우를 위해서 워크인도 가능해요. 그런데 워크인으로 가면 키오스크에 순서대로 입력을 하는데 도착한 순서대로 입력을 해요. 하필 내가 보려는 업무에 사람이 몰리면 그 업무 예약은 빨리 마감될 수도 있어요. 제가 가서 한번 제 앞에서 마감되는 당황스러운 경험을 했었어요.  가능하면 예약을 하시고 가시는걸 추천해요. 제일 아래에 예약할 수 있는 링크를 해 두었어요. 영사관 업무 종류가 많아요 그래서 자기 업무에 필요한 준비 서류를 잘 확인해야해요. 그리고 비용 지불은 현금으로 준비하라고 명시 되어.. 2024. 5. 4.
아이폰 비교 14 vs 14 plus vs 14 pro vs 14 pro max 아이폰 비교 14 vs 14 plus vs 14 pro vs 14 pro max 를 통해 내가 필요한 아이폰이 어떤 모델인지 고르는데 도움이 될거 같아서 정보를 정리해 봤어요. 아이폰 14 시리즈는 여러 모델로 출시되어 각기 다른 특성과 기능을 갖추고 있어요. 여기 아이폰 14, 14 Plus, 14 Pro, 그리고 14 Pro Max의 주요 차이점을 표 형태로 정리해 보았어요. 이 비교는 디스플레이 크기, 카메라 기능, 프로세서, 배터리 수명, 그리고 기타 주요 기능을 중심으로 해요. 아마 다른 버전이 나와도 비슷한 맥락일거라고 생각해요. 프로와 프로가 아닌 것의 차이로 구분해도 좋을거 같아요. 아래 아이폰 이미지는 왼쪽이 아이폰 14 프로 맥스, 두번째가 아이폰 14 프로, 세번째가 아이폰 14 플러.. 2024. 5. 3.
아이폰 always on display 화면상시 표시 와 스탠바이 모드 기능 사용법 아이폰 always on display 화면상시 표시 와 스탠바이 기능 사용법에 대해서 설명하려고 해요. Always On Display는 아이폰 사용자가 평소보다 더 편리하게 시간, 날짜, 알림 등의 정보를 확인할 수 있게 해주는 유용한 기능이에요. 설정을 통해 개인의 사용 습관과 상황에 맞게 쉽게 조절할 수 있어요.  스탠바이 기능은 아이폰이 사용자의 일상에서 끊임없이 연결되어 있고, 동시에 에너지 효율적으로 작동할 수 있도록 돕는 중요한 기능이에요. 사용자는 이 기능 덕분에 아이폰을 장시간 사용할 수 있으며, 중요한 순간에 알림이나 메시지를 놓치지 않을 수 있어요.  아이폰 Always On Display 화면 상시 표시아이폰 우측면의 버튼을 눌러서 화면을 끌 때, 이 기능을 켜 두면 기본정보가 보.. 2024. 5. 3.
아이폰 사파리 크롬 브라우저 팝업창 막기 열기 사파리나 크롬을 아이폰에서 사용하먄서 팝업이 필요할 때가 있고 불편할 때가 있어요. 보통은 팝업을 꺼두는 분들이 많아요. 갑자기 팝업창 기능이 필요할 때 열리도록 할 줄 모르면 답답하죠. 사용 방법은 알고보면 아주 간단해요. 광고  먼저 설정을 클릭 해요 설정에서 아래로 내려가서 설정 -> 사파리를 클릭 해 주세요아래 보시면 팝업 창을 열거나 닫거나 선택해 주시면 됩니다.여기까지 왔으니 기본 브라우저를 크롬으로 변경할 수도 있어요. 기본 브라우저는 힝크가 있는 문서네서 클릭을 할 경우 사용하는 브라우저를 정해주는 거예요.제 아이폰은 기본 브라우저를 크롬으로 했어오. 사용 중인 맥북에 저장한 데이타를 공유해서 사용할 수 있어서 편해요. 사파리 브라우저 세팅을 마쳤으면 이제 크롬 브라우저를 설정해 볼께요설정.. 2024. 5. 3.
건강생활실천지원금제 제도 대상과 지역과 참여신청 방법 건강생활실천지원금제 시범사업건강생활실천지원금제는 국민들이 건강한 생활습관을 유지하고 개선할 수 있도록 경제적 지원을 제공하는 제도입니다. 이 제도는 운동, 영양 관리, 금연과 같은 건강 증진 활동에 참여하는 개인에게 지원금을 제공합니다. 이를 통해 건강한 생활을 실천하려는 개인의 동기를 부여하고, 건강한 사회를 만드는 데 기여하고자 합니다. 이 제도는 국민의 삶의 질 향상과 장기적인 건강 보호를 목표로 하고 있습니다. 걸으면서 국가로부터 지원금을 받을 실 수 있는 시범사업이니 많이 이용하셔서 건강도 챙기고 지원금도 받으시는 혜택을 누리십시오.   이 제도는 참여자가 일상에서 건강한 활동을 실천하면 포인트를 적립해주고, 이 포인트는 특정 상품 구매나 서비스 이용에 사용할 수 있습니다. 참여 대상이 제도의 .. 2024. 5. 2.
3040대 복부비만 뱃살빼기 사과 당근 주스 복부비만을 해결하기 위해 당근, 사과, 그리고 섬유소가 풍부한 재료를 활용한 주스 레시피를 소개하겠습니다. 이 주스는 소화를 돕고 포만감을 주어 식사량을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 체내 독소 제거와 대사 촉진에도 효과적입니다.당근 사과 섬유 주스 레시피재료당근 2개 (중간 크기)사과 2개 (선호하는 종류, 단 맛이 나는 것이 좋음)생강 1 작은 조각 (약 2cm)레몬 1/2개 (즙)오이 1/2개 (선택적)물 200ml 또는 코코넛워터 (선택적)만드는 방법재료 준비: 당근과 사과는 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗기고 큼직하게 자릅니다. 생강은 껍질을 벗기고 얇게 슬라이스합니다. 오이는 껍질을 벗겨도 되고 그대로 사용해도 좋습니다.주스 추출: 모든 재료를 주스기에 넣고 주스를 추출합니다. 주스기가 없다면 .. 2024. 5. 1.
일자리 채움 청년지원금 자격대상 조건 및 신청 절차 일자리 채움 청년지원금 사업은 한국에서 정부가 운영하는 청년 고용 촉진 정책 중 하나입니다. 이 사업은 중소기업에 취업하는 청년들에게 장려금을 지급하여 청년 취업을 지원하고, 중소기업의 인력난을 해소하기 위해 마련되었어요. 이 사업의 주요 내용을 아래에 간략하게 설명드리겠습니다. 일자리 채움 청년지원금 사업과 지원 대상 및 내용에 대해서 설명해 드리겠습니다.사업 개요목적: 중소기업의 청년 고용을 촉진하고 청년들의 안정적인 직장 정착을 돕기 위해 재정적 지원을 제공합니다.대상: 만 15세 이상 34세 이하의 청년이 제조업 중소기업에 신규 취업할 경우 지원 대상이 될 수 있습니다. (이 대상은 제조업 외 빈일자리 업종 지원대상 중소기업 목록은 고용24에서 확인가능해요)지원 내용: 취업 청년에게 최초 근무 시.. 2024. 5. 1.
국비지원 요양보호사 자격증 취득 방법과 취업 요양보호사 자격증은 30대와 40대에게도 매력적인 취업 기회를 제공하는 자격증 중 하나입니다. 이 자격증은 고령화 사회에서 더욱 중요한 역할을 수행하며, 지속적인 수요가 기대되는 직업군입니다. 아래에 요양보호사 자격증 취득 방법, 취업 정보, 급여 수준, 그리고 이 자격증을 추천하는 이유를 섹션별로 나누어 설명드립니다. 요양보호사 자격증을 취득하고 현장에서 근무하는 사람이 많지 않아 국가에서 실태를 파악하고 현실적인 지원을 하고 취업을 활성화 할 수 있는 방안을 마련하고 있다. 현재 요양보호사 양성훈련은 70~100만원 정도로 훈련기관이 상황에 맞게 훈련비를 정하도록 되어 있으나. 변경 전 방식으로 자격증 취득을 진행할 경우 2024년에는 훈련생이 55%를 부담하고 환급은 없다.  하지만 새로 개정되는 .. 2024. 5. 1.
아보카도 시트러스 주스로 날씬한 개미 허리 만들기 아보카도 시트러스 주스의 건강 효능아보카도 시트러스 주스는 단순히 맛있는 음료일 뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.체중 관리: 아보카도는 고밀도 지질(좋은 지방)이 풍부하여 체중 관리에 도움을 줍니다. 이 지방은 포만감을 높여 식사량을 자연스럽게 조절하게 돕습니다.소화 촉진: 오렌지와 레몬에 들어있는 섬유질과 효소는 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 효과적입니다.피부 건강 증진: 비타민 C가 풍부한 오렌지와 레몬은 자유 라디칼로부터 피부를 보호하고, 아보카도의 비타민 E는 피부의 탄력을 유지하는 데 기여합니다.전반적인 건강 증진: 이 주스는 면역 시스템을 강화하고, 심혈관 건강을 지원하며, 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.이런 다양한 효능 덕분에 아보카도 시트러스 주스는 여러분의 일.. 2024. 4. 30.
의사결정 능력 강화: 감정과 이성의 조화 1. 의사결정과 감정의 역할감정이 의사결정에 미치는 영향우리가 일상에서 내리는 결정 대부분은 어느 정도 감정의 영향을 받아요. 감정은 우리의 판단력에 긍정적이거나 부정적인 영향을 미칠 수 있어, 이를 이해하는 것이 중요해요 감정의 정의와 종류: 감정은 우리의 심리적 반응으로, 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움 등 여러 형태가 있어요. 각각의 감정은 특정 상황에 대한 우리의 인지와 반응을 형성해요. 감정이 판단력에 미치는 긍정적 및 부정적 영향: 긍정적인 감정은 창의적 사고와 문제 해결 능력을 높일 수 있지만, 부정적인 감정은 우리를 서두르게 하거나 잘못된 결정을 내리게 할 수 있어요. 심리학적 관점: 다양한 심리학 연구에서는 감정이 우리의 의사결정 과정에 어떤 역할을 하는지 조사하고 있어요. 예를 들어, 행복.. 2024. 4. 29.
결정 장애 치유 의사 결정 과정 이해: 효과적인 선택을 위한 단계별 안내 서론결정 장애 치유 의사결정 과정 이해를 통해 우리가 매일 만나는 수많은 결정을 내릴 때 효과적이고 효율적인 선택을 하게 될거에요. 심지어 어떤 옷을 입을지, 어디에서 점심을 먹을지와 같은 사소한 것부터, 직장을 옮길지, 어떤 중요한 투자를 할지 같은 큰 결정들까지, 의사결정은 우리 일상의 중요한 부분이에요. 이런 결정들이 개인뿐만 아니라 조직 전체에 미치는 영향을 강조하며, 의사결정의 과정이 왜 중요한지에 대해 알아볼게요.1부: 결정 장애 치유 의사결정 과정 이해의사결정 과정이란? 의사결정 과정은 문제를 인식하고, 가능한 해결책을 찾아 최적의 대안을 선택하여 실행에 옮기는 일련의 단계예요. 이 과정은 각각의 선택이 가져올 결과를 고려하면서 이루어져요 의사결정 과정의 목적과 중요성 의사결정 과정의 목적은.. 2024. 4. 28.
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