반응형 목염증1 목 염증과 가래를 제거하는 방법 목 염증과 가래를 제거하는 방법은 다양한데, 생활습관 개선과 자연 요법, 그리고 필요한 경우 의약품을 함께 사용하는 것이 효과적입니다. 아래는 목 염증과 가래를 완화하는 데 도움이 될 수 있는 방법들입니다. 1. 수분 섭취 늘리기 •가래를 얇게 만들어 배출하기 쉽게 하기 위해 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. •따뜻한 물이나 허브차(생강차, 꿀을 섞은 레몬차 등)는 목을 진정시키고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 2. 가습기 사용 •집 안의 공기가 건조하면 목이 더 자극받을 수 있으므로 가습기를 사용해 공기를 촉촉하게 유지하면 목 염증과 가래 제거에 도움이 됩니다. 3. 소금물 가글 •따뜻한 소금물로 가글하면 목 염증을 진정시키고 세균을 제거하는 데 효과적입니다. •하루에 2-3회 정도 소금물 가.. 2024. 9. 21. 이전 1 다음