반응형 복근1 매일 푸쉬업 100개? 놀라운 변화가 당신을 기다린다! 글을 읽고 끄덕끄덕 동의 그걸 끝이라면 마음의 승리는 할 수 있다. 그리고 누군가 이야기를 하면 다 안다고 이야기 할 것이다. 다만 몸의 변화가 없고 실제 경험리 없다. 작은 행동이 지속적으로 진행될 때 각 단계들에서 느끼는 감정들은 해보지 랂고선 느낄 수 없다. 그래서 운동을 경험한 사람의 말에선 믿음이 느껴지고 감동이 전해진다. 이론으로 전달되는 지식은 정신적인 승리는 주지만 보이지 않게 전달되는 그 무엇이 빠진걸을 느낄 수 있다.1. 변화의 시작: 작은 도전이 만들어낸 기적나는 평범한 직장인이었다. 하루 종일 책상에 앉아 일하고, 퇴근하면 지친 몸을 이끌고 소파에 누워 TV를 보며 시간을 보내는 게 일상이었다. 운동이라고는 가끔 친구들과 하는 주말 등산이 전부였고, 배는 점점 나와서 셔츠 단추가 버.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음
