반응형 회사원운동1 10km 달리기, 이렇게 하면 3개월 만에 완주합니다 세 달 후의 당신이, 지금의 당신에게 박수를 보내게 될 거예요 하루하루가 빠르게 지나가요.바쁘게 일하고, 사람들과 부딪히고, 집에 돌아오면 뻗어버리는 날들.그런 일상 속에서 문득 드는 생각이 있지 않나요? “나, 이렇게만 살아도 괜찮은 걸까?”“지금보다 건강하고 활기찬 나를 만들 수는 없을까?” 이런 마음이 스쳐지나간다면, 저는 조용히 말해주고 싶어요.“10km 달리기, 지금 시작해보세요.”“당신도 할 수 있어요. 단 3개월이면 됩니다.” 왜 하필 10km 달리기일까? 10km는 아주 특별한 거리예요.5km처럼 가볍지 않지만, 하프마라톤처럼 부담스럽지도 않죠.운동을 안 하던 사람도 꾸준히 준비하면3개월 안에 완주할 수 있는 현실적인 목표랍니다. 그리고 무엇보다,10km를 뛰고 나면 세상이 다르게 보여요... 2025. 4. 9. 이전 1 다음
