반응형 30키로미터달리기도전준비1 10키로 달리기: 내가 요즘 달리는 조합 최근 지인을 통해 그리고 유튜브 알고리즘으로 보게 된 슬로우 조깅을 내 달리기에 넣었어요. 달리기라는게 제가 누군가 한 명의 코치에게 배우는게 아니라 이사람 저 사람의 유튜브를 통해서 배우는 중이라서 언제 누군가의 새로운 정보가 내 달리기에 영향을 줄지는 몰라요. 그래도 지속적으로 긍정적이라고 생각해요. 내가 마음을 열고 배우지 않으면 나의 달리기는 어느 새 재미없은 반복적인 일상이 될 수도 있겠다는 생각을 해요. 그리고 내 몸을 힘들게 하지 않고 달리기를 즐겁게 할 수 있고 몸을 건강하고 보호할 수 있는 방법이라면 시도해 볼만하다고 생각해요. 2일을 새로운 방법으로 달렸는데 결과는 좋았어요. 왜 좋은지는 여러가지 이유의 결합일것이라고 추측은 하지만 사실 잘 몰라요. 2일 동안 해 본거라 아직 좋은 통.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음
