나는 오늘 모리셔스의 바닷가를 달린다_안정은

나는 오늘 모리셔스의 바닷가를 달린다

 

목차

프롤로그_세계 곳곳으로 런트립을 떠나볼래?

PART1 어떻게 달리기로 인생이 바뀔 수 있을까?
42.195km, 인생의 첫 풀코스 완주
나는 자존감을 수집하기로 결심했다
힘들 때마다 100m 멀리 뛰기
“하고 싶은 건 많은데 꿈이 없는 걸.”
달리기를 하며 집집마다 벨을 눌렀다
Tip-내가 달릴 수 있을까?

PART2 어떻게 강철 체력을 만들 수 있을까?
엄마, 이제 나는 웬만한 남자보다 체력이 좋아!
“백화점 기둥에 걸린 이 사진, 정은 씨 맞죠?”
Tip-달리기로 피부와 몸매를 가꾼다고?
똑똑한 두뇌는 달리기로 완성된다
달리기로 누릴 수 있는 10가지 완벽한 자유
약골의 저질 체력 극복기
진정한 ‘아이언 레이디’로 거듭나는 길
더 달리고 싶다고?
Tip-달리지 못하는 흔한 변명 10가지

PART3 어떻게 내 삶을 원하는 대로 디자인할 수 있을까?
13시간 36분, 57.7km, 3,450m
Tip-매너가 러너를 만든다!
오늘 당신의 마음 날씨는 어떤가요?
품격 있는 패자가 되는 연습
내가 러닝전도사가 된 진짜 이유
런트립, 낯선 도시를 여행하는 완벽한 방법
어느 날, ‘런태기’가 왔다
Tip-여름과 겨울에 멋있게 달리는 법

PART4 어떻게 해야 더 빠르게, 잘 달릴 수 있을까?
풀코스 마라토너가 되는 기적의 100일 프로그램
기록을 2분 단축시키는 ‘팔치기’의 마술
언제, 누구와 어떻게 달려야 좋을까?
사계절 달리기 좋은 길 BEST 7
3대 메이저 마라톤을 모두 달려보니
Tip-내게 맞는 마라톤대회를 골라보자!
Tip-대회 전날 밤, 무엇을 해야 할까?

에필로그_마라톤을 마쳤다! 무엇을 할 것인가

* 출처 : 예스24 <https://m.yes24.com/Goods/Detail/72159649>
 
이렇게 멋진 이야기를 만날 줄 몰랐어요.
달리기를 하면서 이런 인생을 살 수도 있구나 생각했어요.
나도 여행을 준비한다면 이렇게 달리기를 할 수 있는 여행을 준비해야겠다는 생각을 하개됐어요.

이전에 스페인 순례자길을 걸었던 곳으로 다시 여행을 떠나고 싶은 마음이 많은데 문제는 시간과 돈이죠.
게다가 요즘 또 하고 싶은건 차를 좀 큰 SUV로 바꾸어서 아내랑 차박 여행을 떠나고 그 곳에서 달리기를 하는 걸 생각하고 있어요. 이건 아마도 내년 즈음에 이루어지지 않을까 생각해 봐요. 당장은 추워서 차박을 하고 싶지는 않구요. 봄 여름애 슬슬 시작할 수 있으면 좋겠다고 생각을 하고 있어요. 생각만 ㅋㅋㅋ
 
나는 편하게 10키로 달리기를 하고 있어요. 전투적인 10키로 달리기는 아니구요. 그래서 조깅 같은 달리기가 맞을거 같아요.

최근 아내가 요즘 아주 느리지만 5키로 달리기를 시작 했어요. 죽는 소리를 하면서 하지만 잘 하는거 같아요. 내년 즈음엔 같이 10키로 혹은 지금 보다는 조금더 빠르게 5키로 가능할거 같아여.

언젠간 함께 10키로를 달릴 수 있도록 도와주고 있어요. 함께 차박도 하고 달리기도 하면서 캐나다의 자연을 지금보다는 더 누릴 수 있도록 해 보고 싶다는 생각을 하고 있어요.
 
스페인 순례자길도 아내와 함께 간다면 아마도 짐은 서비스로 보내고 천천히 달리기와 걷기를 하면서 여행을 하지 않을까 싶어요. 더 나이가 들고 힘이 없어지기 전에 빨리 준비를 해야할거 같아요. 
 

세바시 안정은 님의 이야기예요.

https://youtu.be/-dQtRFKvIoc?si=GILmenreBkPpY2p4