반응형 걷기초보1 처음 걷기 몇 킬로가 적당할까 요즘 걷고 달리고 전 세계가 난리가 난것 같아요. 캐나다에 살면서 한국의 소문을 들었어요. 그런데 캐나다도 엄청나더라구오. 우연히 방문한 버나비 레이크 공원에서 달리기를 하는 여러 그룹을 봤어요. 리더가 한 명 있어서 전방에 저처럼 걷는 사람이 있으면 미리 알려주더라구요. 저는 최근에 걷뛰로 거리를 늘리고 있어요. 보통 10km 걷고 달리기를 해요. 처음부처 이렇게 할 수 있었던건 아니구요. 제 경우는 약 3개월 정도 걸렸어요.달리기가 목적이 아니었어요. 정말 노래 가사 처럼 그냥 걸었어요. 사는게 힘들어서, 살아내야 할거 같아서요. 지금은 10로 걷기는 아무런 부담이 없어요. 걷뛰도 점점 나아지고 있어요. 신발은 그냥 스케쳐스 일반 운동화룰 신어요. 그냥 걷기 편한걸로. 그러다가 걷는 거리가 10로가 .. 2024. 10. 4. 이전 1 다음
