반응형 과민성대장1 과민성 대장 이렇게 하니까 좋아지네 과민성 대장 건강하게 만드는 법은 다양한 방법이 있을 거예요. 영양소를 먹거나 음식으로 좋은 대장균을 장에 많이 넣거나 등등 하지만 제 경우 다른 방법으로 장이 좋아졌어요. 그걸 나눌려고 해요. 제가 대장이 민감해서 조금만 스트레스를 받아도 배탈 나거나설사를 하거나 굉장히 민감한 반응을 오랫동안 겪어 왔어요. 한 달 조금 넘게 메일은 아니고 일주일에 4일 이상 십 키로기를 꾸준히 하고 있어요. 처음부터 의도한 건 아닌데 어느 정도 시간이 지나고 나서 내 몸에 없던 증상이 나타났어요 물론 좋은 증상이에요.이전에는 배가 차가우면 바로 배탈이 나거나 화장실을 가야 했어요 그런데 걷기 한달 한 이후에는 배가 차가운데 정상적인 상태로 지내고 있고 장애 민감 함도 확실하게 줄었어요. 장을 좋게 하기 위해서 특별히 .. 2024. 8. 19. 이전 1 다음
