반응형 3개월10킬로1 3개월 10kg 감량 가능할까 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소 과일식 조승우 한약사 3개월 10kg 감량 건강한 다이어트를 성공하기 위해서는 적절한 지식이 필요해요. 우리 몸과 식습관에 대한 좋은 정보를 얻고 이해를 한 후 다이어트를 시작해 보세요. 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소 과일식 조승우 한약사의 책이예요. 기본적인 내용을 보면 읽고 싶더라구요. 3개월 10kg 감량을 할 때는시간에 따라 음식섭취, 탄수화물 제한을 해야 한다건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식 | 조승우 저자나는 살을 빼야해 지금 내 몸무게는 나에게 과체중이야. 혹은 검진 결과 과체중이세요. 이런 이야기를 듣고 단순하게 살을 빼볼까하는 마음으로는 다이어트가 쉽지 않아요. 다이어트가 만만한게 아니거든요. 과체중이 된건 몇 일동안에 일어난 일보다는 이미 굳어버린 식습관 때문이에요. 습관이라는게 얼마나 강력.. 2024. 5. 18. 이전 1 다음
