100 + 50개 했어요 팔굽혀 펴기

이번주 동안은 팔굽혀 펴기 100개 휴식 그리고 50개를 했어요. 이 번 주 내내 해보려구요.

선순환으로 운동을 하면 덜힘들게 느끼고 그러다보면 어느새 몸에 변화는 일어나고 있어요. 그래서 구 재미로 더 열심히 하게 되더라구요.

오늘 우연히 보게된 유튜브 영상애서 턱걸이를 봤어요. 으게 등 근육 발달에 좋다네요. 근대 설치가 쉽지 라노아 보이네요. 그렇다고 매달릴 장치를 사자니 공간을 너무 차지할거같고… 고민을 해야겠네요.

이번 주에는 100개 쉬고 50개 그리고 여유거 ㅛㅐㅇ기면 그 뒤 다시 50개 그래서 100+50+50 를 해서 결국 100+100 을하고 촤종 200 원샷을 목표로 하면 어떨까 생각해 봐요. 아마도 중간에 150+ 50 을 할 수도 있겠어요.

재밌을거 같지 않나요?