팔굽혀 펴기 push up 프로젝트 1단계

팔굽혀 펴기 push up 프로젝트 1단계 일단 무릎 꿇고 100개 도전

첫주 프로젝트
20개 씩 5세트 매일 하기

둘째주는 몇개를 올려서 25개로 믈리면 4세트가 될텐데 생각대로 될지 모르겠어요. 30 -30-20-20 같이 변형으로 방법을 찾아봐야겠어요

변형
40-20-20-20
30-30-20-20
30-20-30-20
25-25-25-25

어떤게 감당이 돠는지 다음주엔 해보면서 나에게 맞는 방법 찾아보려구요

이게 뭐라고 자꾸 신경이 쓰이네요
그래도 안잊어버리고 매일매일 하는게 목표랍니다.

함께 해 보실분 댓글로 함께 갑시다.
1달 프로젝트 그러다가 잘 않되면 또 늘리고 결국은 무릎하지 않고 원샷 100개 하기