달리지 못하는 지금, 몸과 마음이 훈련 중이예요

발이 멈추자 마음이 먼저 조급해졌어요

달리기를 좋아하는 우리는 알죠.
두 다리로 땀 흘리며 달리는 그 순간이
얼마나 삶을 가볍게 만들고, 내일을 설레게 만드는지요.

하지만 지금 저는
발바닥 부상으로 달리지 못한 지 2주째입니다.
가벼운 통증이었지만 무시하고 몇 번 더 달렸더니
이제는 걷기만 해도 느껴지는 불편함이 찾아왔어요.

억울하고 답답하고 불안합니다.
“이러다 다시 못 달리는 건 아닐까?”
“지금쯤 꾸준히 달렸다면 훨씬 나아졌을 텐데…”
자책이 고개를 들고,
SNS에서 누군가의 러닝 기록을 보면 마음이 더 무거워졌어요.

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1. 멈춘 내가 아니라, 회복 중인 나예요

하지만 멈춘 게 아니라 회복 중이라는 걸 조금씩 받아들이고 있어요. 그리고 이것도 달리기 훈련 중 한 과정이라는걸 배우고 있어요.

지금 이 시간은 나약함의 표식이 아니라,
달리기를 진짜 좋아한다는 증거라는 걸 말이에요.

부상이 온 건 내 몸이 내게 건네는 메시지였어요.
“지금 잠깐만 쉬자. 곧 더 잘 뛸 수 있도록 준비해줄게.”

그래서 이젠 아파도 무시하지 않기로 했어요.
휴식은 포기가 아니라, 더 오래 달리기 위한 의지이니까요.

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2. 나만 멈춘 게 아니라, 많은 러너들이 이 길을 걸었어요

SNS에는 달리는 사람들만 보이지만,
부상으로 쉰 경험이 없는 러너는 거의 없어요.

모두가 크든 작든 이런 시간을 겪었고,
그때마다 참고, 회복하고,
다시 달렸어요. 더 강한 발로, 더 여유 있는 숨으로.

지금 내 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이는 건
단순한 쉬어감이 아니라, 러너로서의 성숙함이에요.

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3. 쌓여 있는 건 근육이 아니라 참을성일지도 몰라요

지금 훈련으로 쌓이지 않는 건 러닝 거리지만,
마음의 내공과 참을성은 더 단단히 쌓이고 있어요.

조급해질 때마다 말해줘요.
“이 기다림은 나를 더 오래 달리게 할 거야.”
“내 몸은 느리지만 확실하게 회복 중이야.”

매일이 훈련이에요.
움직이지 않는 오늘도,
다시 달릴 날을 준비하는 소중한 루틴입니다.

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마무리 – 다시 달릴 그날, 지금의 나를 안아줄 거예요

달리지 못하는 지금, 우리는 몸만 멈춘 게 아니에요.
마음을 추슬러, 의지를 다지고 있어요.
더 강해지기 위한 속도 조절일 뿐이에요.

지금 이 글을 읽고 있는 당신도,
아마 나처럼 발이 멈춰서, 마음이 더 분주할지 몰라요.

하지만 괜찮아요.
우리 모두 다시 달릴 수 있어요.
그리고 그날,
우리는 지금 이 조용한 회복의 시간을 더 깊이 이해할 수 있게 될 거예요.

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