10키로 달리기 : 더비 파크 달리기

아네와 아침에 커피와 사과 그리고 구운 계란을 준비해서 약간 늦게 공원에 도착해서 다른 가족은 먼저 딸리기룰 시작했어요. 늦게 합류해서 준비 운듕도 간단하게 하고 나는 혼자 달리기를 하고 아내는 다른 가족의 아내와 함께 달리기를 했어요.

10키로 달리기
시작은 늘 새로운 마음이 들고 낯설고 약간 이상한 느낌을 느낄 때도 있어요. 그런데 신선하기도 해요. 매일 반복되는 일을 할때와는 다른 느낌이 들어요.

5키로미터 반환지점

5키로 반환점
여기서 돌아가면 왕복 10키로를 충분하게 달릴 수 있어요. 그래서 10키로가 끝나면 거기서 부터는 살살 호흡조절과 마무리 달리기를 해요.

인생의 반환점

10km 달리기의 반환점, 그리고 인생의 반환점

10km 달리기를 하다 보면 5km 지점에서 반환점에 도달하게 되죠. 이 반환점에서 잠시 숨을 고르며 다시 출발하는 순간, 왔던 길과 남은 길을 되돌아보게 됩니다. 저는 이 5km 반환점에서 인생의 반환점을 떠올리곤 해요.

1. 반환점의 의미

5km 반환점은 단순히 방향을 바꾸는 지점이 아니라, 새로운 시작을 준비하는 장소예요. 지금까지 달려온 길을 되돌아보며 앞으로 남은 5km를 어떻게 완주할지 생각하게 되는 순간이죠. 마찬가지로, 인생에서도 우리는 반환점에 도달할 때가 있어요. 나이, 환경, 혹은 마음가짐의 변화 등으로 인해 삶의 방향을 새롭게 설정해야 하는 때가 찾아오는 거죠.

2. 달려온 길 되돌아보기

5km를 달려온 뒤에는 자연스럽게 그동안의 달리기를 되짚어 보게 돼요. “너무 빨리 달리진 않았나?”, “페이스를 잘 유지했나?” 같은 질문을 하게 되죠. 인생에서도 마찬가지예요. 인생의 반환점에서 자신이 걸어온 길을 되돌아보며, 우리가 무슨 선택을 해왔고 어떤 결과를 얻었는지 생각하는 건 중요한 일이에요. 이 과정에서 우리는 실수도 발견하고, 그로부터 배워나갈 수 있답니다.

3. 나머지 절반을 위한 전략 세우기

반환점을 지나고 나면 새로운 에너지가 필요해요. 앞서 달린 5km의 경험을 바탕으로 나머지 5km를 어떻게 달려야 할지 전략을 세우게 되죠. 예를 들어 속도를 조금 줄이거나, 페이스를 일정하게 유지하는 방법을 선택할 수 있어요. 인생의 반환점에서도 똑같아요. 나머지 인생을 위해 무언가 새로운 도전이 필요하거나, 기존의 목표를 조정할 때가 있는 거예요.

4. 지치더라도 끝까지 가기

반환점을 돌아오는 길은 시작보다 더 어려울 수 있어요. 피로가 쌓이기 시작하거든요. 하지만 이 지점을 넘어서야만 목표를 완수할 수 있어요. 인생도 마찬가지로, 반환점을 지나면 포기하고 싶을 때도 있지만, 바로 그때가 끝까지 힘을 내야 하는 순간이죠. 우리의 인생 목표와 꿈을 포기하지 않고 끝까지 가는 힘이 필요해요.

5. 달리기와 인생의 공통점

10km 달리기의 반환점은 짧은 순간이지만, 그 안에는 인생의 큰 그림을 담고 있어요. 매번 똑같이 보이는 길을 달리면서도 매번 새로운 깨달음을 얻을 수 있는 것처럼, 인생의 반환점에서는 과거를 돌아보고 미래를 다짐하게 되죠.

오늘도 달리기에서 만나는 반환점이 여러분에게 새로운 영감을 주기를 바라며, 남은 인생의 길도 끝까지 멋지게 달려 나가세요!

10키로 미터 달리기 부담이 없어졌어요. 생각을 이건 리서 안돼 보다눈 그럴수도 있겠네 그런 약간의 여유 있는 생각을 하려고 노력해요.

부정적인 생각으로 에너지를 헛되게 소비하지 않아야 해요. 정말 중요한 일에 모든 에너지를 쏟아 부을 수 있도록 평소 관리와 집중력 훈련이 필요해요.

결론
일단 걸어요 그리고 달려요. 달리기만 해줘도 삶의 병화가 일어나요. 기분이 바뀌구요. 인생을 대하는 기본적인 마음 가짐이 달라져요.