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생활정보63

중년의 잦은 화장실 빈뇨증 큰일인가? 하루에 화장실 몇 번 가는게 정상일까? 중년의 잦운 화장실 사용, 빈뇨증 큰 문지일수도 아닐수도 있다네요. 중년층에서 빈뇨는 흔한 문제로, 나이와 함께 나타나는 신체적 변화, 생활습관, 혹은 특정 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 빈뇨는 방광의 기능이 약해지거나, 방광이 과도하게 활성화되어 소변을 자주 보는 상태를 말합니다. 1. 증상 •빈뇨: 하루에 8회 이상 소변을 보게 되며, 특히 밤에 자주 일어나 소변을 보게 되는 야뇨가 동반될 수 있습니다. •긴박뇨: 갑작스럽고 강한 요의를 느껴, 화장실에 급히 가야 하는 상황이 자주 발생합니다. •잔뇨감: 소변을 보고 나서도 완전히 비우지 못한 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. •요실금: 소변을 참지 못해 새는 증상이 발생할 수 있습니다. 2. 원인 •노화에 따른 방광 기능 저하: 나이가 들면서 방.. 2024. 8. 26.
창의적인 자녀 교육 방법: 자녀의 관점을 다양하게 만드는 부모 습관 자녀의 관점을 다양하게 만드는 부모 습관이 얼마나 중요한지 아세요? 자녀의 창의적인 사고와 포용성을 기르는 데 중요한 역할은 자녀가 스스로 할 수 없어요. 부모들의 다양한 노력을 통해서 자연스럽게 키워지거든요. 부모로서 자녀가 다양한 시각을 가질 수 있도록 도와주는 습관들을 몇 가지 소개합니다.1. 다양한 경험 제공하기• 여행과 탐험: 새로운 장소를 방문하고 다양한 문화를 경험하게 해주세요. 이는 자녀가 자신과 다른 배경을 가진 사람들을 이해하고 존중하는 데 도움이 됩니다.• 다양한 활동 참여: 예술, 스포츠, 음악 등 다양한 활동에 참여하게 함으로써 자녀가 여러 분야에서 자신을 표현하고 다양한 관점을 접할 수 있도록 도와주세요.2. 열린 대화 유도하기• 의견 존중하기: 자녀가 자신의 의견을 표현할 때 .. 2024. 8. 24.
WHO, 엠폭스 다시 비상사태 선포 엠폭스(Mpox)란 무엇일까요?엠폭스는 과거에 원숭이두창이라고 불리던 질병으로, 주로 아프리카에서 발생하던 질병이었지만, 최근에는 전 세계적으로 확산되고 있는 감염병입니다.엠폭스의 원인엠폭스 바이러스에 감염되어 발생하는 질병입니다. 이 바이러스는 주로 감염된 동물과의 직접적인 접촉이나 감염된 사람의 피부 병변, 호흡기 분비물 등과의 접촉을 통해 전파됩니다.엠폭스의 증상발열: 가장 흔한 증상으로, 고열이 나타납니다.피부 병변: 붉은 반점이나 물집이 생기며, 종종 가렵거나 통증을 동반합니다.림프절 종창: 특히 겨드랑이, 목, 서혜부 등의 림프절이 부어오릅니다.근육통, 피로감: 몸이 쑤시고 힘이 없는 느낌이 듭니다.두통: 머리가 아프고 어지러울 수 있습니다.엠폭스 예방법개인위생 철저: 손을 자주 씻고, 감염된.. 2024. 8. 16.
OECD 기준 세계에서 가장 부지런한 나라 TOP 10 1. OECD (경제협력개발기구) OECD는 주로 경제와 사회 정책을 연구하고 보고서를 발행하는 국제 기구로, 아래와 같은 항목들을 통해 국가별 노동에 대한 데이터를 제공합니다. •평균 근로 시간: 각국의 근로자들이 일하는 평균 시간을 나타내며, 더 긴 시간 일하는 국가들이 상대적으로 부지런하게 여겨질 수 있습니다. •노동 생산성: 시간당 노동 생산성은 노동자들이 얼마나 효율적으로 일하는지를 보여줍니다. 생산성이 높은 나라는 성실하게 일하는 것으로 평가될 수 있습니다. 2024년 OECD 기준으로 세계에서 가장 부지런한 나라 TOP 10은 다음과 같습니다: 1.멕시코: 멕시코는 연평균 2,226시간을 근무하며, OECD 국가 중 가장 긴 근무 시간을 기록하고 있습니다. 2.코스타리카: 근로자들이 연평균 .. 2024. 8. 15.
회복적 실천, 대화법 회복적 실천회복적 실천(Restorative Practices)은 갈등이나 해를 입힌 상황에서 관계를 회복하고 공동체의 화합을 촉진하기 위한 접근법을 의미합니다. 이 개념은 주로 교육, 형사 사법, 사회복지, 그리고 다양한 공동체 활동에서 사용되며, 사람들 사이의 관계를 중시하고, 피해를 입힌 행위의 책임을 지는 것에 중점을 둡니다. 핵심 개념 1. 책임감: 회복적 실천에서는 잘못을 저지른 사람이 그 행위로 인해 발생한 피해를 인정하고, 그에 대한 책임을 지는 것을 강조합니다. 이는 피해자에게 해를 끼친 사람의 행동이 어떤 영향을 미쳤는지 깨닫게 하며, 이를 통해 피해를 복구하려는 노력을 이끌어냅니다. 2. 관계 회복: 회복적 실천의 주요 목표는 손상된 관계를 회복하는 것입니다. 갈등이 발생했을 때, 모.. 2024. 8. 15.
인터넷 용어 UX 와 UI 뜻 UX (User Experience)와 UI (User Interface)는 디지털 제품과 서비스 디자인에서 중요한 개념입니다. 두 용어는 종종 함께 사용되지만, 서로 다른 측면을 강조합니다. UX (User Experience) UX는 사용자가 제품이나 서비스를 사용할 때 느끼는 전체 경험을 의미합니다. 여기에는 사용자의 편리함, 만족도, 효율성 등이 포함됩니다. UX 디자인은 사용자가 제품을 사용할 때의 전반적인 감정과 인상을 개선하는 것을 목표로 합니다. 예시: 한 쇼핑 앱에서 상품을 구매하는 과정을 생각해 봅시다. 사용자가 상품을 검색하고, 장바구니에 담고, 결제까지 하는 과정이 얼마나 매끄럽고 직관적인지가 UX의 중요한 부분입니다. 만약 사용자가 상품을 쉽게 찾을 수 있고, 결제 과정에서 문제가.. 2024. 8. 13.

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