10키로 달리기 운동화 관리 방법

달리기 운동화룰 고르느라 정말 힘들었어요. 그런데 말입니다 문득 이 신발을 어릴 때 운동화 씻는것처럼 씻으면 될지 그리고 비 온날 혹은 땅이 습기 많은 날 달린 후 어떻게 관리하면 좋을지 궁금한게 제법 많더라구요.

그래서 오늘은 달리기 운동화 관리 방법에 대해서 알압봤어요.

달리기 운동화는 올바르게 관리하고 주기적으로 세척해주면 수명을 늘리고, 기능을 오래 유지할 수 있습니다. 아래는 운동화 관리 및 세척 방법에 대한 가이드입니다.

1. 운동화 관리 방법

• 통풍이 잘되는 곳에 보관: 달리기 후 운동화가 젖었다면 바로 습기를 제거해야 합니다. 신발 속에 신문지나 종이를 넣어 습기를 빨아들이게 하고, 바람이 잘 통하는 곳에 말려주세요.
• 운동화 끈과 깔창 분리: 달리기를 한 후에는 신발 끈과 깔창을 분리해 통풍이 잘 되도록 말리는 것이 좋습니다. 깔창에는 땀과 냄새가 스며들기 쉽기 때문에 분리해 관리하는 것이 위생적입니다.
• 햇빛 노출 피하기: 직사광선에 신발을 말리면 신발 소재가 손상될 수 있습니다. 햇빛이 강한 곳보다는 그늘에서 서서히 말리세요.
• 돌이나 이물질 제거: 운동화 밑창에 낀 돌이나 흙은 주기적으로 제거해 줍니다. 밑창에 이물질이 끼어있으면 쿠션 기능이 떨어지고, 달릴 때 불편할 수 있습니다.

2. 운동화 세척 방법

• 필요한 준비물: 부드러운 브러시, 중성세제(예: 주방용 세제), 물, 부드러운 천 또는 스펀지
• 세척 과정:
1. 운동화 끈과 깔창 분리: 세척 전, 운동화 끈과 깔창을 분리해 각각 따로 세척합니다.
2. 흙과 먼지 털기: 부드러운 브러시나 마른 천으로 겉에 묻은 흙과 먼지를 먼저 털어냅니다.
3. 물과 중성세제 섞기: 따뜻한 물에 중성세제를 풀어주세요. 너무 뜨거운 물은 신발 소재에 손상을 줄 수 있으니 미지근한 물이 적당합니다.
4. 부드러운 브러시로 문지르기: 신발 겉면과 밑창을 부드러운 브러시로 살살 문질러 더러운 부분을 닦아냅니다. 세탁기에 넣는 것은 운동화 소재를 손상시키므로 손 세척이 좋습니다.
5. 깨끗한 물로 헹구기: 세제가 남지 않도록 깨끗한 물로 헹궈줍니다.
6. 건조: 물기를 부드러운 천으로 닦아낸 후, 신발 속에 종이를 넣어 모양을 잡으면서 통풍이 잘되는 그늘에서 자연 건조시킵니다.

3. 운동화 관리 주기

• 주기적인 세척: 매번 세척할 필요는 없지만, 1~2달에 한 번 정도는 세척하는 것이 좋습니다. 진흙이 묻었거나 비에 젖은 경우 바로 세척하는 것이 좋습니다.
• 악취 제거: 신발 속 냄새가 날 경우, 베이킹 소다를 뿌려두거나 탈취제를 사용해 냄새를 제거할 수 있습니다.

4. 주의 사항

• 세탁기, 건조기 사용 금지: 세탁기와 건조기는 운동화의 소재와 형태를 손상시킬 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다.
• 강한 세제 사용 피하기: 표백제나 산성, 알칼리성 세제는 신발의 색상을 바래게 하거나 소재를 손상시킬 수 있으니, 중성세제를 사용하는 것이 안전합니다.

운동화는 꾸준한 관리와 주기적인 세척으로 수명을 늘리고, 안전하게 달리기를 지속할 수 있는 중요한 장비이므로 잘 관리해 주세요!