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코 건강 첫번째 코세정의 이유과 방법 #코세정 #건강관리 #호흡기건강 #알레르기완화 #일상의활력 #건강한생활습관 #호흡기질환예방코세정의 중요성과 그 이유안녕하세요, 여러분! 오늘은 평소에 간과하기 쉬운, 하지만 우리 건강에 매우 중요한 부분인 '코세정'에 대해 이야기해보려고 해요. 평범한 일상 속에서 코세정이 왜 필요한지, 어떤 방법으로 코세정을 할 수 있는지 함께 알아볼게요. 코세정이 단순히 코를 깨끗하게 하는 것을 넘어서서, 여러분의 건강을 지키는 중요한 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글을 쓰는 이유는 제 코에 너무 코 딱지가 많이 자주 생기는데 그 해결방법을 찾다 코 세정을 알게 되었어요. 이걸 하면 코가 굉장히 시원해져요. 그래서 여러분들과 이 방법을 공유해야겠다는 생각이 들었어요. 코세정 제대로 된 소금물을 사용하면 아무.. 2024. 4. 25.
기준 중위소득 120% 이해하기 안녕하세요! 오늘은 '기준 중위소득 120%'라는 용어에 대해 쉽게 설명해 드리려고 해요. 이 용어를 자주 듣긴 했지만, 정확히 무슨 의미인지 헷갈리시는 분들이 많을 거예요. 이 개념을 이해하는 것은 우리가 다양한 복지 혜택이나 서비스를 이용할 때 매우 중요해요. 당연히 서비스를 받을 수 있을 줄 알았는데, 조건이 맞지 않을 수 있어요. 중위소득이란?먼저, '중위소득'이라는 기본적인 개념부터 짚고 넘어가야 해요. 중위소득은 전체 가구를 소득순으로 나열했을 때, 정확히 가운데에 위치하는 가구의 소득을 말해요. 이 수치는 사회 구성원의 평균적인 소득 수준을 파악하는 데 사용되며, 복지 정책의 기준점으로 활용됩니다. 매년 이 기준이 바뀌기 때문에 검색을 통해 새로운 정보를 찾아보셔야 정확할 수 있어요.2024.. 2024. 4. 25.
치매 예방과 집에서 셀프 치매 검사와 관리, 국비 지원 무료 치매검진사업 치매 예방: 우리가 할 수 있는 일안녕하세요! 오늘은 치매 예방에 대해 이야기해보려고 해요. 치매는 뇌의 기능이 점진적으로 감소하는 질병으로, 주로 고령에서 많이 발생하지만, 누구에게나 영향을 미칠 수 있는 질병이죠. 예방이 최선의 대책이라는 말이 있듯이, 치매도 예방이 매우 중요해요. 그럼 우리가 실천할 수 있는 몇 가지 방법을 알아볼까요?규칙적인 운동규칙적인 신체 활동은 뇌 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 매일 30분 정도의 걷기, 수영, 요가 등은 뇌의 혈류를 증가시켜 신경 세포의 성장을 촉진하고, 치매 발병 위험을 줄일 수 있어요.건강한 식습관지중해 식단이나 DASH(고혈압 예방 식단)과 같은 심장에 좋은 식습관은 뇌 건강에도 좋습니다. 과일, 채소, 통곡물, 견과류를 많이 섭취하고, 가공식품과.. 2024. 4. 25.
눈물의 여왕 12화 줄거리 수철이 처럼 사랑해라 많은 이야기가 전개된다. 다 봐도 좋지만 이번회차에서 가장 멋진건 수철이의 설정이다. 그래서 제목을 "수철이 처럼 사랑해라" 라고 적었다. 홍해인의 캐릭터는 너무 맛깔나게 잘 설정되었고 김지원이 그 역할을 정말 잘 해내고 있어서 이 드라마가 많은 사람들의 사랑을 받고 있다고 나는 개인적으로 생각한다. 김수현의 잘 생김도 엄청난 사랑을 받는 이유겠지만 말이다. 잘 생기고 좋은 성격에 좋은 역할을 받으니 사람들이 싫어할 이유가 뭘까 거참. 11화를 유심히 보며 이번 회에서 최고의 영움은 누굴까? 생각했는데 수철이의 변함없는 사랑에 나는 손을 들어 주기로 했다. 부자 철부지 수철이에서 순수함의 최고 정점 멋진 싸나이 수철이라고 이야기 해 주고 싶다. 다른 부분에서는 덜 떨어지고 굉장히 멍청함을 보이지만 그 와.. 2024. 4. 15.
중년 자격증 취득 중년 새로운 출발 #중년자격증취득 #중년새로운출발 #중년자격증취득중년새로운출발 중년 자격증 취득 중년 새로운 출발 중년기는 새로운 기술을 배우거나 경력을 전환하는 데 이상적인 시기일 수 있습니다. 이 시기에 자기계발을 위해 취득할 수 있는 다양한 자격증은 개인의 역량을 강화하고, 취업 시장에서의 경쟁력을 높이며, 새로운 취미나 열정을 탐구하는 기회를 제공할 수 있습니다. 다음은 중년을 위한 몇 가지 자격증과 그에 따른 설명입니다 1. 심리 상담 코칭 자격증 종류: 심리상담사, 라이프 코치, NLP(신경언어프로그래밍) 프랙티셔너 이점: 자격증을 통해 인간 관계의 이해를 돕고, 타인 뿐만 아니라 자신의 문제 해결을 위한 전문 지식을 습득할 수 있습니다. 2. IT 및 프로그래밍 자격증 종류: 컴퓨터 활용 능력, 정보처리기사,.. 2024. 4. 15.
눈물의 여왕 11화 줄거리 가족의 화합 11화는 이제 급물살을 타기 시작한 여러 가지 사건들이 동시 다발로 진행되기 때문에 집중해서 봐야한다. 그리고 이전 회차들과의 고리가 연결 되어 있기 때문에 드라마 전체를 봐야만 이해가 되는 부분도 있어요. 1. 회장님 병원에 나타난 모슬희 범자와 그레이스 고가 함께 엘리베이터를 타고 올라 가려는데 모슬희가 나타난다. 결국 모두 끌어 내려지고 다급한 범자는 비상 계단으로 올라간다. 회장이 의식이 돌아왔다. 순간 당황한 모슬희 하지만 회장은 정신이 정상이 아닌 상태다 병원에서 홍만대 회장을 만난 모슬희는 집으로 함께 돌아간다. 집 입구에 도착해서 모슬희는 여기가 어딘지 아냐고 물어본다. 회사 전체 임원들을 모으고 모슬희는 권력을 쥐게 된다. 홍만대 회장은 모슬희만 의지하고 신뢰한다. 한편 홍범준과 백두관을.. 2024. 4. 14.

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